odzywki na

no cwicze z rok pytanie głupie racja chciałem odzywki na masc oFc ;P nie mam diety waze 75 kg 180 wzrostu

''badania dowodza ,zeosoby zazywajace regularnie aminokwasy BCAA moga pochwalic sie zwiekszeniem sily chwytu oraz przyrostem tkanki miesniowej i szkieletowej.Odzywki na mase z duza iloscia aminokwasow rozgalezionych razem z konsumpcja weglowodanow powoduja gwatowne i znaczne zmniejszenie tkanki tluszczowej.Wydolnosc fizyczna zostaje przy tym taka [...]

A znasz może te dodatkowe odżywki na rzeźbę ?

Aha zapomnialem dodac ze oczywiscie dieta i odzywki na cyklu ale to chyba wiecie bo to standart nawet w okresie off

Kwestia podstawowa to ogarnąć trening ( w tym również technikę ćwiczeń) oraz odżywianie, powyżej masz linki jak się do tego zabrać. A odżywki na tym etapie zbędne a już szczególnie kreatyna.

wiem :) ale chce wiedziec czy sa jakies odzywki na zbicie wagi

Ziomek jeszcze nie zaczoles cwiczyc a juz sie lapiesz za odzywki. Na poczatek trening obwodowy + dieta. O diecie poczytaj w dziale Odzywianie a trening obwodowy znajdziesz w podwieszonych tematach.

Co znaczy bezpieczniejsza? Obie odżywki na jednym poziomie.

Nie ma konkretnej odzywki na rzezbe, Dieta + aeroby to podstawa

jak masz alergie to i tak powinieneś skonsultować się z alergologiem ale z twojego postu wynika że faktycznie lepiej odłożyć odżywki na później

Chodzi mi o jakies odzywki na mase i wzrost miesni

Nie opłaca się. Obetnij węgle i dorzuć białka. Biegaj po 30 min i rozciągaj trening. Np. Biegniesz 4min i 2 min przerwy(marszu) i tak 7-8 razy. Czasowo wyjdzie jakieś 42-48 min. W czasie biegu możesz zrobić też krótką przerwę np. 5 min. Wyjdzie korzystniej niż bieg 15 minutowy. Zapobiegniesz katabolizmowi przez np. picie odżywki na pół h przed [...]

z jakiego powodu czujesz sie znuzony przed tren ? moze przetrenowanie cie dopadlo za slaa dieta itp.. odzywki na pobudzenie to nie zawsze dobre wyjscie

nie nic sie nie zmienilo. jakie odzywki na mase polecalibyscie za 80zl ?

Okej, to jak kreatyna to jakiej firmy bo widzę sporo tego jest w sklepie sfd i jakie odzywki na masę mięśniowa. Z góry dzięki za pomoc.

niestety tu cie zmartwie NIE MA MEGA ODŻYWKI NA MASE , wszystko rozchodzi sie o spożywanie wiecej kalori niz jest twoje zapotrzebowanie wtedy masa idzie , odzywka np. gainer albo bialko mozesz tylko zalatac dziury w diecie

No dobra wygłupiłem sie;D Sory za głupie pytanie A jakie według was są najlepsze odżywki na przyrosty??

Nie ma czegoś takiego jak odżywki na klate i brzuch...

a jakie są odzywki na mase? gainery kup taki ktory bedzie odpowiadal twojej diecie i z którego wyciągniesz te 300-400kcal ponad diete

karik jaka masz diete? odzywke traktuj tylko jako jej uzupelnienie za duzo tej odzywki na dzien bierz po treningu i po sniadaniu lucas masz avatar jak bakubak